Respira.
Transforma.
Vuelve a ti.
Descubre el poder de la respiración consciente
con el método The Breath Act en Barcelona
Descubre el poder de la respiración consciente
con el método The Breath Act en Barcelona
No necesitas experiencia previa. Solo disposición para explorar.
Cómo es una sesión
Comenzamos con una conversación para conocer tu intención y estado actual. Explicamos la técnica de forma clara y resolvemos cualquier duda.
10-15 minutosTe guiaremos a través del patrón de respiración consciente, acompañado por música y sonido. Pueden surgir sensaciones, emociones o recuerdos. Todo es bienvenido.
45 minutosCerramos con un espacio de descanso donde tu cuerpo asimila lo vivido. Tiempo para compartir si lo deseas, o dinámica de cierre suave.
15-20 minutosDuración total: 70-90 minutos
Un vistazo a nuestras sesiones
Mira cómo se vive una sesión de breathwork
Sesión grupal de breathwork
Experiencia de respiración consciente
Reduce el estrés y regula tu sistema nervioso
Suelta tensiones y bloqueos guardados en el cuerpo
Aumenta tu vitalidad y sensación de bienestar
Despeja la mente y mejora tu enfoque
Accede a tu intuición y recursos internos
Vuelve al momento presente y a tu cuerpo
Prácticas complementarias para tu bienestar
Complementamos nuestras sesiones de breathwork con prácticas de exposición al frío que fortalecen tu sistema inmunológico, mejoran tu capacidad de adaptación al estrés y profundizan tu conexión mente-cuerpo.
La combinación de respiración consciente y terapia de frío potencia los beneficios de ambas prácticas, creando una experiencia transformadora única.
@breathworkbcn — Respiración Consciente en Barcelona
"Creo en el poder de lo sutil, en el sonido como transformación, y en la respiración como puerta a estados de mayor conciencia."
"Al integrar sonido y respiración, encontré una vía poderosa para liberar tensiones y abrir caminos de autoconocimiento profundo."
Facilitadores certificados The Breath Act
+1500 personas acompañadas en 2 años
Sesiones en Barcelona, Madrid, Bilbao, Girona y Tarragona
El breathwork es una práctica potente y segura. Sin embargo, no está recomendada en estos casos:
Si tienes dudas sobre tu caso, contáctanos previamente.
Prepara tu sesión con:
No necesitas nada más. Solo tú y tu respiración.
Tu cuerpo sabe cómo sanar.
Tu respiración es el camino.
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